Världsdagen för psykisk hälsa

Vad Världsdagen för psykisk hälsa uppmärksammar

Världsdagen för psykisk hälsa infaller den 10 oktober och vill öka medvetenheten om psykisk hälsa och bryta tystnaden kring psykisk ohälsa. Tanken är enkel: psykisk hälsa angår alla, oavsett ålder och livssituation, och borde kunna talas om lika öppet som kroppslig hälsa. Dagen lyfter både det som tär, som ängslan, oro och nedstämdhet, och det som stärker, som sömn, rörelse, sociala sammanhang och meningsfull sysselsättning. En återkommande poäng är att minska det stigma som gör att många drar sig för att söka hjälp i tid. I Sverige är dagen ingen röd dag, utan en internationell temadag som uppmärksammas av myndigheter, vårdaktörer, skolor och föreningar med föreläsningar, panelsamtal och kampanjer. Genom att samla många avsändare kring ett enda datum får frågan en tydlig plats i offentligheten en gång om året.

World Federation for Mental Health och starten 1992

Bakom dagen står World Federation for Mental Health, en internationell ideell organisation som grundades 1948 och i dag har medlemmar och kontakter i fler än 150 länder. Världsdagen för psykisk hälsa firades för första gången den 10 oktober 1992, på initiativ av organisationens dåvarande vice generalsekreterare Richard Hunter. Från början fanns inget bestämt tema, utan dagen handlade brett om att sprida kunskap och förbättra allmänhetens förståelse för psykisk hälsa. Sedan dess har dagen vuxit till ett etablerat internationellt datum. Världshälsoorganisationen WHO står bakom dagen och bidrar genom sina nära kontakter med hälsoministerier och civilsamhälle världen över. Att en global samarbetsorganisation och WHO står som avsändare ger dagen tyngd och gör att budskapet når både beslutsfattare och allmänhet, även där psykisk ohälsa länge varit ett tabubelagt ämne.

Ett nytt tema varje år sedan 1994

År 1994 fick Världsdagen för psykisk hälsa för första gången ett särskilt tema, på förslag av dåvarande generalsekreteraren Eugene Brody. Det första temat handlade om att förbättra kvaliteten på psykiatrisk vård i hela världen. Sedan dess väljs ett nytt tema varje år, och temana har spänt över allt från psykisk hälsa på arbetsplatsen och ungas mående till självmordsprevention och psykisk hälsa i kriser och katastrofer. Temat styr vilka frågor som lyfts av organisationer och medier just det året och gör att dagen inte stannar vid en allmän markering. För svenska aktörer blir det årliga temat ett sätt att knyta den globala dagen till aktuella frågor på hemmaplan, som ungas psykiska ohälsa eller psykisk hälsa i arbetslivet.

Så uppmärksammas dagen i Sverige

I Sverige är Folkhälsomyndigheten en tydlig avsändare kring den 10 oktober. Myndigheten brukar passa på att publicera och sammanfatta aktuell statistik om hur befolkningen mår just i samband med Världsdagen för psykisk hälsa, så att dagen får ett konkret svenskt underlag. Även FN:s regionala informationskontor uppmärksammar dagen och placerar in den i raden av internationella temadagar. Runt datumet ordnar vårdgivare, högskolor, kommuner och patient- och anhörigföreningar föreläsningar, samtalskvällar och kampanjer om psykisk hälsa. Flera lärosäten och vårdorganisationer väljer att uppmärksamma dagen tillsammans för att nå längre. På så vis blir den 10 oktober en återkommande hållpunkt där psykisk hälsa flyttas högre upp på dagordningen, både i offentlig sektor och i det civila samhället.

Så mår vi i Sverige – siffrorna bakom dagen

Statistiken ger dagen substans. Enligt Folkhälsomyndighetens nationella undersökningar uppger fler än sju av tio, omkring 73 procent, i åldern 16–84 år att de har ett gott eller mycket gott psykiskt välbefinnande. Samtidigt har nästan var tredje, runt 30 procent, lindriga besvär av ängslan, oro eller ångest. Besvären är vanligare bland kvinnor, där omkring 37 procent rapporterar lindriga besvär, jämfört med 24 procent bland män. Svåra besvär av ängslan, oro eller ångest uppges av ungefär 6 procent av kvinnorna och 3 procent av männen. Under 2000-talet har andelen med besvär ökat bland både vuxna och barn, och högst andel finns bland flickor, unga kvinnor och tonåringar. Siffrorna förklarar varför dagen ofta riktar särskilt ljus mot ungas mående och mot skillnader mellan könen.

Vad WHO menar med psykisk hälsa

En del av poängen med dagen är att vidga vad psykisk hälsa betyder. Världshälsoorganisationen beskriver psykisk hälsa som ett tillstånd av psykiskt välbefinnande där varje människa kan förverkliga sina egna möjligheter, hantera vardagens påfrestningar, arbeta produktivt och bidra till samhället. Definitionen gör klart att psykisk hälsa är mer än frånvaron av diagnos. Den rymmer hur vi mår i vardagen och hur vi fungerar i relation till andra och till vår livssituation. Det betyder att psykisk hälsa är något som angår alla, inte bara den som är sjuk. Genom att utgå från den breda definitionen vill Världsdagen för psykisk hälsa flytta fokus från enbart vård och diagnoser till förebyggande arbete, livsvillkor och vardagligt välmående.

När infaller dagen

Fast datum: Världsdagen för psykisk hälsa infaller varje år den 10 oktober oavsett veckodag. Det är ingen allmän helgdag eller röd dag i Sverige, utan en internationell temadag instiftad av World Federation for Mental Health.

Relaterade dagar

• Världshälsodagen
• Internationella mansdagen